Menstruação Mitos e Verdades

O que é?

O corpo feminino se prepara para a gravidez, e quando esta não ocorre, a membrana interna do útero, o endométrio, se desprende. A menstruação é a descamação das paredes internas do útero quando não há fecundação. Essa descamação faz parte do ciclo reprodutivo da mulher e acontece todo o mês.

O período menstrual é composto por quatro fases:

Menstruação: É a perda de sangue que ocorre periodicamente, devido a estímulos hormonais. Rompendo a superfície do Endométrio e sendo excretada pela vagina, sob a aparência de um fluido de sangue. Geralmente, a primeira menstruação, chamada de Menarca, ocorre por volta dos doze anos de idade.

Fase pré-ovulatória: É o período em que o óvulo se desenvolve para sair do ovário e o útero se prepara para poder receber um óvulo fecundado.

Ovulação: Ocorre entre a 13 e 15 dias antes da próxima menstruação. É a fase em que a mulher está fértil e tem maiores chances de engravidar.

Fase pós-ovulatória: Quando o óvulo não é fecundado, ele morre em até 24 horas. Após essa morte, há o início de uma nova menstruação.

Mitos e Verdades

  • A menstruação pode ser evitada, a fim de melhorar os sintomas da cólica, da TPM e da Endometriose, com o uso dos anticoncepcionais, nos chamados regime contínuo e no regime estendido.
  • É possível engravidar menstruada. Isso acontece porque a produção hormonal pode variar de cada mulher, podendo ocorrer ovulação mesmo durante o período menstrual.
  • Lavar os cabelos não influencia em nada o ciclo menstrual, por isso você pode tomar banho tranquilamente.
  • Mesmo que o chão seja frio, andar descalço não faz piorar a cólica. O que acontece é que pisar no chão frio é mais um incomodo para quem já está com dor, dando a impressão de que as cólicas pioraram.
  • As mulheres que convivem de forma muito próxima costumam menstruar na mesma época. Como a promoção hormonal depende de fatores da rotina, como alimentação e estresse, mulheres que passam muito tempo juntas, tendem a passar pelos mesmos fatores externos que influenciam o ciclo menstrual, o que acaba fazendo com que a produção hormonal e a época da menstruação sejam semelhantes entre elas.

Tensão Pré Menstrual (TPM)

Devido às grandes oscilações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual e que variam de intensidade de acordo com casa mulher. Os principais sintomas são, irritabilidade, cansaço e inchaço hormonal e costumam durar entre 5 e 10 dias antes da menstruação, desaparecendo logo no primeiro dia do ciclo. Os sintomas físicos podem variar entre, dor e inchaço abdominal, sono, diminuição do desejo sexual, prisão de ventre ou diarreia, acne, inchaço nas pernas, seios doloridos e alteração no apetite. Algumas mulheres que têm sintomas muito intensos, e apresentam uma forma mais severa da TPM são chamados de Distúrbio Disfórmico Pré Menstrual.

Para que a TPM se torne mais leve, é recomendado fazer atividade física regularmente para aliviar as sensações de dor, tensão e ansiedade, pois o exercício libera hormônios que dão a sensação de bem-estar, e também melhora o transito intestinal e diminui o cansaço.  Também é indicada a suplementação vitamínica de cálcio, magnésio e vitamina B6, uma alimentação rica em peixes, cereais integrais, frutas, legumes e verduras. Todos esses hábitos podem ser suficientes para aliviar os sintomas mais leves, mas é fundamental procurar um médico para evitar o surgimento dos incômodos deste período.

ROSÁCEA Tratamento com RHOFADE 1%

Rosácea é uma doença inflamatória de pele, crônica, que provoca vermelhidão na face. Sem cura e que afeta predominantemente os adultos, porém é possível casos em crianças, mas é bem mais raro, sendo muito mais frequente em mulheres, porém é nos homens que a doença costuma ser mais grave. A Rosácea se não tratada adequadamente, tende a agravar com o passar do tempo.

Costuma surgir após os 30 anos, frequentemente pessoas de pele bem clara, daquelas que não costumam ficar bronzeadas nunca, mesmo quando expostas ao sol. A doença é mais comum em pessoas com descendência inglesa, irlandesa ou escocesa. Mas o fato da Rosácea ser mais frequente em pessoas muito brancas não significa que ela não possa surgir em indivíduos com pele mais morena. Por ser considerada uma doença crônica incurável, a Rosácea tem alternância entre períodos de melhora e agravamento. A maioria dos pacientes com Rosácea não melhoram com o passar dos anos, se não houver tratamento, a doença tende a tornar-se mais evidente.

O desenvolvimento da Rosácea ainda não é totalmente esclarecido. Sabe-se que a doença surge por uma combinação de fatores, entre eles, anormalidades no sistema imunológico, reações inflamatórias a microrganismos da pele, lesões por raios ultravioleta e disfunção dos vasos sanguíneos. Uma teoria aceita no momento é do nosso complexo sistema imunológico, agindo de forma aberrante quando exposto a determinados estímulos externos, como raios solares, traumas físicos ou químicos ou germes presentes na pele. Provocando inflamação da pele e a dilatação dos seus pequenos vasos sanguíneos mais superficiais, levando a vermelhidão, sensação de calos e o causando o aparecimento de pequenos vasos na face.

Embora não haja cura para a Rosácea, o tratamento pode aliviar bastante os sinais e sintomas. Os sintomas da Rosácea podem variar substancialmente de um paciente para outro, e consequentemente, o tratamento deve ser ajustado para cada caso individual. O creme RHOFADE 1% é o primeiro medicamento aprovado para Eritema Facial Persistente associado a Rosácea em adultos. Com eficácia comprovada na redução do Eritema Persistente em até 12 horas. Proporcionando uma melhora de até 2 graus. O creme RHOFADE 1% foi avaliado em 489 indivíduos por 4 semanas em 3 ensaios clínicos controlados e em 440 indivíduos por até 1 ano em um ensaio clínico de longo prazo.

Encontre o medicamento: RHOFADE

DIA DA VACINA BCG.

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A vacina contra Tuberculose surgiu no ano de 1920, em Paris, sendo chamada de BCG, que significa Bacilo de Calmette e Guérin, em homenagem aos dois cientistas que a desenvolveram. Foi utilizada pela primeira vez em 1921 sob a forma oral, hoje em dia abandonada.
Utiliza um bacilo semelhante ao causador da doença, capaz de desenvolver a imunidade na pessoa que a recebe sem o risco de causar doença.

Apesar de sua ampla utilização não foi capaz de eliminar a doença em nosso meio, já que a vacina tem excelente eficácia na redução das formas graves da doença (tuberculose do sistema nervoso, pulmonar disseminada, óssea), porém a efetividade na redução dos casos simples pulmonares não é a ideal. Num futuro próximo deveremos contar com novas vacinas capazes de prevenir de forma mais importante a doença.

Aplicação

Atualmente é aplicada por via intradérmica no braço direito. No local aparece um pequeno inchaço (pápula) que desaparece em alguns dias. Cerca de 4 a 6 semanas após surge uma inflamação local que evolui para uma pequena ferida que poderá apresentar uma secreção amarelada, evoluindo depois para crosta e cicatrização, deixando uma marquinha no local. Durante esse período recomenda-se apenas o uso de água e sabonete para limpeza sem necessidade de medicação ou curativos.

Funcionamento

A aplicação da vacina irá substituir a infecção natural, que é grave, por uma infecção artificial e inofensiva, através da inoculação de bacilos vivos atenuados, criando uma resistência do organismo contra possíveis infecções com o bacilo selvagem. Ela protege principalmente contra a disseminação sanguínea responsável pelas formas mais graves da doença.

Quando vacinar

A vacinação deve ser aplicada o mais precoce possível de preferência ainda no berçário, pois a contaminação e a infecção pela bactéria ocorrem precocemente em nosso meio.

Reações

A única reação é local dificilmente com o aparecimento de febre ou outros sintomas gerais.

Vacina do Carimbo

Existe hoje em dia outra forma de aplicação chamada de BCG percutânea, técnica desenvolvida pelos japoneses, cuja diferença básica é a menor possibilidade de reação local e, portanto, menor chance de aparecimento de cicatriz. A recomendação do Ministério da Saúde do Brasil é de se utilizar a via intradérmica, que tem demonstrado ser a mais efetiva.

 

Fonte: www.vacinasantajoana.com.br/html/vacina-bcg.html

VACINA BCG 3

Os 10 Mandamentos da Terceira Idade.

1º – Não se aposente da vida para se tornar a praga da Família. A vida é atividade e o verdadeiro elixir da eterna juventude é o dinamismo. Não despreze as ocupações enquanto tiver energia para as lutas cotidianas.

2º – Seja independente e preserve a sua liberdade mesmo que seja dentro de um quartinho. Quem renuncia ao próprio lar, obriga-se a andar na ponta dos pés para evitar atritos com noras, genros, netos e outros parentes.

3º – Mantenha o governo da sua própria bolsa. Ajude os seus filhos financeiramente, na medida das suas posses; reserve uma parte para emergências e lembre-se que um filho ambicioso pode ser mais temível que um inimigo.

4º – Cultive a arte da amizade como se fosse uma planta rara, cercando os familiares de cuidados, como se fossem flores. Se a sua memória estiver falhando, anote numa agenda sentimental as datas mais importantes das suas vidas e compartilhe com eles a alegria de estar presente.

5º – Cuide da sua aparência e seja o mais atraente possível. Não seja um daqueles velhos relaxados, que exibem caspa na gola do paletó e manchas de gordura na roupa que revelam o cardápio da semana. Nunca despreze o uso de água e sabão.

6º – Seja cordial com os seus vizinhos. Evite implicar-se com o latido do cachorro, o miado do gato, o lixo fedorento na calçada ou o volume do rádio. Um bom vizinho é sempre um tesouro, especialmente se os parentes morarem distantes.

7º – Cuidado com o nariz e não se intrometa na vida dos filhos adultos. Eles são seres com cérebro, coração, vontade e contam com muitos anos para cometerem o a seus próprios erros.

8º – Fuja do vício mais comum da velhice, que é a “presunção”. A longa vida pode não lhe ter trazido sabedoria. Há muitos que chegam ao fim da jornada tão ignorantes como no início dela. Deixe que a “humildade” seja a sua marca mais forte.

9º – Os cabelos brancos não lhe dão o privilégio de ser ranzinza e inconveniente. Lembre-se que toda paciência tem limite e que não há nada mais desagradável do que alguém desejar a sua morte.

10º – Não seja repetitivo, contando a mesma história três, quatro, cinco vezes. Quem olha só para o passado, tropeça no presente e não vê a passagem para o futuro.

Fonte. www.aterceiraidade.com/curiosidades/10-mandamentos-terceira-idade

melhor idade

A Importância da Queratina para os Cabelos.

Queratina.

A queratina é uma proteína que ajuda a formar as unhas e os cabelos. A queratina é tão importante para o crescimento e vitalidade de cabelos, que é comum tratamentos capilares a base de queratina serem realizado em salões de beleza, já que a aplicação nos cabelos fornece maior brilho e proteção.

Quando usar a queratina?

O cabelo já possui normalmente a queratina, mas devido às agressões químicas — coloração, poluição, descoloração, cloro e raios solares — ele acaba perdendo essa proteína. Por isso é importante fazer a reposição nos fios. Se o cabelo estiver muito danificado, elástico e frágil, a queratina pode ser usada, e a frequência de uso vai depender do estado do cabelo. De modo geral, a recomendação de uso é de 1 vez a cada 15 dias. Se o cabelo estiver em estado crítico, pode usar semanalmente, intercalando com hidratação/nutrição.

Tratamentos com Queratina

Existem algumas técnicas de aplicação da queratina. As principais são:

  • Nanoqueratinização. É feita com uma escova ligada a um aparelho contendo queratina líquida. Essa escova é passada nas mechas, liberando a queratina em forma de vapor. A finalização é feita com a chapinha de cerâmica.
  • Cauterização (ou Plástica Capilar). É feita em etapas: limpeza dos fios, hidratação, carga de queratina, aquecimento com chapinha (para maior penetração do produto) e finalização com silicone. Para que o tratamento seja eficiente, é recomendado fazer 3 ou 4 sessões, com intervalos de 20 dias
  • Reconstrução Capilar. Pode ser feita em todos os tipos de cabelos, desde os virgens até os que passaram por processos químicos e estão opacos, ásperos, ressecados, embaraçam ou quebram com facilidade. O processo deposita nos fios proteínas, queratina, aminoácidos e minerais, que são hidratantes essenciais para a estrutura física dos cabelos, pois tratam as camadas externas dos fios e são responsáveis pelo brilho, maciez e pelo balanço natural dos fios.

Maneiras de Usar a Queratina

Existem inúmeros shampoos e condicionadores com queratina na fórmula, mas para um tratamento mais eficaz é preciso recorrer a produtos concentrados, com a queratina líquida.

Reconstrução leve: Use um shampoo antirresíduo e, em seguida, aplique a queratina no cabelo separado em mechas finas. Deixe agir por 15 minutos, enxágue e prossiga com a aplicação do condicionador habitual.

Reconstrução média: Use um shampoo antirresíduo, retire o excesso de água e aplique a queratina mecha por mecha evitando a raiz. Deixe agir por 15 minutos, enxágue bem e aplique uma máscara. Enxágue e finalize com um pouco de condicionador nas pontas. Enxágue novamente e deixe secar naturalmente.

Queratina na hidratação: Acrescente uma colher de sopa de queratina líquida no seu creme de hidratação e deixe agir conforme o fabricante da marca da sua máscara.

Fonte: belezae saúde.com/queratina

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Sucos Especiais – Geração Saúde

Sentiu aquela fome e está em dúvida entre comer uma fruta ou tomar um suco natural? A dica é: prefira a primeira opção. A orientação consta no Guia Alimentar da População Brasileira: “Fibras e muitos nutrientes podem ser perdidos durante o preparo (do suco) e o poder de saciedade é sempre menor que o da fruta inteira”.

Uma alimentação saudável pressupõe moderação. Portanto, isso não significa que os sucos naturais têm de ser banidos do seu cardápio. Quando optar por eles, tente não coar e não adoçar. Assim, existe uma perda menor de propriedades em relação à fruta inteira, se quiser se refrescar com um suco, faça-o em casa.

Os industrializados, em geral, são feitos de extratos de frutas e têm açúcar refinado adicionado. Podem conter ainda aromatizantes e outros aditivos, se for comprar a bebida pronta, lembre-se de olhar o rótulo para verificar quais produtos foram utilizados.

Ah, e aqueles sucos em pó, sabe? Tente mantê-los fora do carrinho de compras. Eles também têm muito açúcar e aditivos alimentares que não fazem bem para o organismo.

Veja alguns exemplos de sucos naturais;

  • SUCO DE BANANA: açaí, banana, ameixa seca, linhaça, hortelã, proteína de arroz, tangerina e água de coco.
  • SUCO DE GRAVIOLA: manga, graviola, framboesa, linhaça dourada, casa de maçã, couve, água de coco e ameixa preta.
  • SUCO DE FRUTAS VERMELHAS: framboesa, amora, mirtilo, proteína de arroz, leite de arroz, hortelã, couve e biomassa de banana verde
  • SUCO PÓS TREINO: banana, farinha de linhaça, morango, nectarina, lima da pérsia e limão siciliano.
  • SUCO DE LINHAÇA: suco de uva, lima da pérsia, linhaça dourada, couve, hortelã, açaí, ameixa seca, mirtilos e framboesa.
  • SUCO DE LIMÃO SICILIANO: banana, limão siciliano, laranja e morango.

Fonte: www.geracaosaude.com/gauchablogs

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Quantas Horas Por Dia Crianças e Adolescentes Precisam Dormir?

Quantas horas de sono crianças e adolescentes precisam dormir para terem um desenvolvimento saudável? Especialistas em transtornos do sono criaram novas recomendações sobre quanto menores de idade devem dormir. Elas se baseiam na etapa de vida em que os jovens se encontram e foram publicadas na revista científica Journal of Clinical Medicine.

HORAS DE SONO RECOMENDADAS SEGUNDO A IDADE

  • 4 a 12 meses: 12 a 16 horas diárias
  • 1 a 2 anos: 11 a 14 horas diárias
  • 3 a 5 anos: 10 a 13 horas diárias
  • 6 a 12 anos: 9 a 12 horas diárias
  • 13 a 18 anos: 8 a 10 horas

As novas diretrizes da American Academy of Sleep Medicine (Academia Americana de Medicina do Sono) foram feitas com base em estudos anteriores que analisaram a relação entre a duração do sono e a saúde infantil e variam entre 16 horas para bebês e 8 horas para adolescentes, segundo a academia, menores de idade se beneficiam física, mental e emocionalmente de quantidades adequadas de horas de sono. Dormir o suficiente resulta em melhor atenção, comportamento, aprendizagem e memória, dizem os especialistas.

Em contraste, crianças que não dormem o suficiente estão expostas a maiores riscos de lesões, hipertensão, obesidade e depressão. Entre adolescentes, o déficit de sono foi associado a maiores riscos de automutilação e até suicídio – disseram os pesquisadores, a equipe por trás das novas diretrizes ressaltou, no entanto, que crianças e adolescentes que dormem mais do que o recomendado também estão sujeitas a efeitos adversos, entre eles, pressão alta, diabetes, obesidade e problemas de saúde mental.

Para crianças e adolescentes que estejam dormindo muito pouco ou demasiadamente, a orientação é que os pais consultem o médico para determinar se trata-se de um transtorno de sono que possa ser tratado, as diretrizes não incluem recomendações para bebês menores de 4 meses porque os padrões e a duração do sono de crianças tão pequenas variam muito e não há evidências científicas suficientes para estabelecer vínculos entre sono e saúde.

Fonte: www.g1.com/saudeciencia

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19 DE MAIO – Dia Nacional do Cocktail – De onde surgiram os coquetéis?

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Coquetel – Um coquetel  é uma bebida que combina duas ou mais bebidas, podendo ser COM ou SEM Álcool, no qual costumam ser adicionados gelo, às vezes frutas, creme de leite, açúcares, adoçante, etc. É geralmente servido em eventos sociais.

História

Sua origem é bastante remota, na idade media ja se misturava sucos de frutas aos destilados, pois estes eram muito fortes, com graduação alcoólica de 60 a 80 graus G.L.. Na antiga Grécia se misturava ao vinho, desde água do mar a mel de abelhas ou mesmo vinagres para dissolver e abrandar seu gosto, tendo assim um cocktail. A exemplo do Irish Coffee, que quando surgiu, nada mais era que álcool de centeio e água quente servida aos marinheiros do capitão “Grog”, da marinha britânica. Desta forma, não o surgimento, como defendem alguns estudiosos do assunto, mas sim a consolidação e o amadurecimento da habilidade técnica na manipulação e na combinação de bebidas aconteceu na Inglaterra em meados do século XIX. Em seguida alastrou-se pelo resto da Europa.

Entretanto, foram os americanos que realmente popularizaram e consagraram o cocktail, principalmente a partir da década de 20 do século passado, ironicamente durante a vigência da lei seca nos Estados Unidos. Era um meio de se amenizar o terrível gosto das bebidas fabricadas ilegalmente e também uma forma disfarçada de se beber sem chamar a atenção das autoridades. Foi o caso por exemplo, do Bloody Mary.

Muitos coquetéis são populares no mundo todo mas alguns alcançaram a condição de astros, verdadeiros ícones pops da cultura ocidental. O Martini, o drinque americano que é um dos símbolos do american way of life ou a Margarita, a latina que imigrou para o norte e conquistou o coração e o paladar dos gringos. E é claro, a Caipirinha, que se ainda não é tão universal quanto os demais, é com certeza o predileto dos brasileiros.

Classificação dos coquetéis – Categorias

Short drinks são bebidas servidas em copos pequenos, podendo ser aperitivos ou digestivos, variando conforme sua receita. Exemplos: Dry Martini, Margarita, Manhattan, Alexander, Rusty Nail.

Long Drinks são bebidas servidas com copos grandes, tendo geralmente em sua composição um destilado misturado a licores, sucos de frutas, refrigerantes e águas gaseificadas com muito gelo. Exemplos: Horses Neck, Tom Collins, Screw Driver, Gin Tônica.

Hot Drinks são bebidas servidas em copos especiais, tendo como finalidade principal, aquecer o corpo. São bebidas apropriadas para dias mais frios. Exemplos: Irish Coffee, Ron Grog, Hot Egg Nog.

 Modalidades – 

Batidos são os cocktails cujos componentes têm diferentes densidades entre si, por isso é necessário batê-los para misturar melhor. Exemplos: Alexander, Whisky Sour, Daiquiri, Piña Colada.

Mexidos são cocktails cujos componentes têm entre si densidades muito semelhantes, bastando para isso mexê-los para misturá-los. Exemplos: Dry Martins, Manhattan, Rob Roy, Gibson.

Montados são os cocktails que em sua composição há ingredientes de densidades diferentes ou semelhantes. Estes cocktails são preparados nos próprios copos onde serão servidos. São bebidas com visuais às vezes muito exóticos. Seus componentes devem ser colocados um a um, criando um visual bonito. Exemplos: Negroni, Old Fashioned, Pousse Coffee, Tequila Sunrise, Black Russian.

Em Classificação

 Estimulantes de apetite são cocktails com sabor seco, amargo ou ácido devendo ser servidos antes das refeições. Normalmente são preparados com bebidas destiladas, “bitters”, suco de frutas ácidas, vermutes, e pequenas quantidades de açúcar/ adoçante.

Digestivos são cocktails preparados com componentes que ajudam na digestão dos alimentos. Entram em sua composição destilados, açúcar, licores, cremes, etc.

Refrescantes cocktails preparados normalmente com destilados, sucos de frutas, licores, refrigerantes, águas gaseificadas e muito gelo. São ideais para dias muito quentes de verão, seja na praia, na piscina ou mesmo curtindo uma gostosa noite acompanhando petiscos.

Nutritivos são cocktails em que usamos em sua composição ingredientes com alto teor calórico tais como: ovos, cremes, açúcar, mel, leite, chocolate, xaropes, vinhos fortificantes, etc.

Estimulantes físicos (Exóticos) são cocktails preparados com ingredientes que tem por finalidade aquecer o corpo. São compostos por destilados, chás, café, chocolate, mel, leite quente, canela, noz-moscada, cravo-da-índia, recomendados para dias frios.

Segue algumas deliciosas receitas para comemorar esse dia especial:  COM e SEM Álcool – Um Brinde á toda Família !

Cocktail Brandy Cocktail Brandy  (COM Álcool)                         

É considerado um drink ‘original’ já que a primeira definição da palavra ‘coquetel’ significava misturar destilado, licor de laranja e bebida tipo bitter. É uma ótima introdução no universo dos coquetéis!

Ingredientes:
60ml de conhaque
15ml de Cointreau
2 gotas Angostura bitters
2 gotas Peychaud’s bitters
Casca de limão

Festival de Caipirinhas (COM Álcool)) Cocktail Caipirinhas Diversas

Esse drink  é a PREFERÊNCIA NACIONAL!  Pode ser feito tanto com pinga, como com vodka. Além de ser indicado para maiores de idade, é também recomendado adicionar açúcar ou adoçante para amenizar o teor alcoólico e deixar a bebida mais suave.

Pode-se fazer outras CAIPIROSKAS, mudando ou acrescentando frutas e/ou ingredientes á receita tradicional, tais como: Maracujá; Abacaxi; Kiwi; Morango; Tangerina. Pitaya; Mirtilo; Carambola; Frutas Vermelhas; Pitanga; Manga; Limão Siciliano; Gengibre; Leite Fermentado (Yakult®), Mel, bebidas como a CERVEJA também se destacam.

 

1. Caipirinha de limão (Tradicional) : corte os limões em pedaços e depois coloque na coqueteleira. Despeje toda a quantidade de açúcar/ adoçante e amasse bastante para que saia todo o caldo. A seguir é o momento de adicionar a bebida alcoólica e depois o gelo para mexer bastante. Coloque no copo e decore com pedaços de limão ou com acessórios próprios para copos. Se quiser dar uma inova é possível passar na peneira para retirar o bagaço, porém o drink pode ficar mais forte.

 

2. CAIPICERVA (Caipirinha com Cerveja) : Misture uma dose vodka, duas doses de cerveja, suco dos dois limões e Gelo.

Passe o que sobrou dos limões na borda do copo e passe essa borda no píres com sal para que forme uma borda salgada. Coloque a mistura de vodka com limão e gelo no copo, misture a cerveja BEM GELADA. Decore com a casca do limão.

 

Cocktail Mocha   Cocktail Mocha – Bebida Quente – SEM àlcool

 

Ingredientes: Leite pasteurizado, Café recém coado, Calda de Chocolate e Especiarias (Cravo em pó, Canela e Noz Moscada raladas)

Modo de Preparo: Ferva o leite e separe. Coloque a calda de chocolate em um copo alto em seguida adicione café recém coado e misture bem. Complete o copo com leite, coloque as especiarias nesse momento. Decore com o chantilly e com as raspas de chocolate e Especiarias.

 

   Cocktail DETOX  – SEM Álcool    Banana, Blueberry and Raspberry Daiquiri - Most popular cocktail

Queridinhos da vez, esse tipo de Coquetel auxilia na DESINTOXICAÇÃO e REVITALIZAÇÃO do organismo, dando um “UP” no sistema como um todo. E o melhor, agrada toda família !

Aqui vão três receitas deliciosas para experimentar e fidelizar no seu dia a dia:

 

1. Coquetel Energizante:  Cenoura;  Pepino (com casca),Beterraba (com casca); Pedaço de Gengibre, Talos e folhas de hortelã, Salsinha, Suco de limão e raspas da casca

 2.  Coquetel Antioxidante: Pitaya, Uva, Mirtilo congelado, Aveia, linhaça dourada, ameixa preta, proteína de arroz,  couve.

3. Coquetel Digestivo: Suco Digestivo: Abacaxi em cubos, cenoura, talos de Erva Doce, Suco de limão e raspas da casca.

 

Fontes: Sites – bartenderstore.com.br; bolsademulher.com.br ; meudrink.com.br