Menstruação Mitos e Verdades

O que é?

O corpo feminino se prepara para a gravidez, e quando esta não ocorre, a membrana interna do útero, o endométrio, se desprende. A menstruação é a descamação das paredes internas do útero quando não há fecundação. Essa descamação faz parte do ciclo reprodutivo da mulher e acontece todo o mês.

O período menstrual é composto por quatro fases:

Menstruação: É a perda de sangue que ocorre periodicamente, devido a estímulos hormonais. Rompendo a superfície do Endométrio e sendo excretada pela vagina, sob a aparência de um fluido de sangue. Geralmente, a primeira menstruação, chamada de Menarca, ocorre por volta dos doze anos de idade.

Fase pré-ovulatória: É o período em que o óvulo se desenvolve para sair do ovário e o útero se prepara para poder receber um óvulo fecundado.

Ovulação: Ocorre entre a 13 e 15 dias antes da próxima menstruação. É a fase em que a mulher está fértil e tem maiores chances de engravidar.

Fase pós-ovulatória: Quando o óvulo não é fecundado, ele morre em até 24 horas. Após essa morte, há o início de uma nova menstruação.

Mitos e Verdades

  • A menstruação pode ser evitada, a fim de melhorar os sintomas da cólica, da TPM e da Endometriose, com o uso dos anticoncepcionais, nos chamados regime contínuo e no regime estendido.
  • É possível engravidar menstruada. Isso acontece porque a produção hormonal pode variar de cada mulher, podendo ocorrer ovulação mesmo durante o período menstrual.
  • Lavar os cabelos não influencia em nada o ciclo menstrual, por isso você pode tomar banho tranquilamente.
  • Mesmo que o chão seja frio, andar descalço não faz piorar a cólica. O que acontece é que pisar no chão frio é mais um incomodo para quem já está com dor, dando a impressão de que as cólicas pioraram.
  • As mulheres que convivem de forma muito próxima costumam menstruar na mesma época. Como a promoção hormonal depende de fatores da rotina, como alimentação e estresse, mulheres que passam muito tempo juntas, tendem a passar pelos mesmos fatores externos que influenciam o ciclo menstrual, o que acaba fazendo com que a produção hormonal e a época da menstruação sejam semelhantes entre elas.

Tensão Pré Menstrual (TPM)

Devido às grandes oscilações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual e que variam de intensidade de acordo com casa mulher. Os principais sintomas são, irritabilidade, cansaço e inchaço hormonal e costumam durar entre 5 e 10 dias antes da menstruação, desaparecendo logo no primeiro dia do ciclo. Os sintomas físicos podem variar entre, dor e inchaço abdominal, sono, diminuição do desejo sexual, prisão de ventre ou diarreia, acne, inchaço nas pernas, seios doloridos e alteração no apetite. Algumas mulheres que têm sintomas muito intensos, e apresentam uma forma mais severa da TPM são chamados de Distúrbio Disfórmico Pré Menstrual.

Para que a TPM se torne mais leve, é recomendado fazer atividade física regularmente para aliviar as sensações de dor, tensão e ansiedade, pois o exercício libera hormônios que dão a sensação de bem-estar, e também melhora o transito intestinal e diminui o cansaço.  Também é indicada a suplementação vitamínica de cálcio, magnésio e vitamina B6, uma alimentação rica em peixes, cereais integrais, frutas, legumes e verduras. Todos esses hábitos podem ser suficientes para aliviar os sintomas mais leves, mas é fundamental procurar um médico para evitar o surgimento dos incômodos deste período.

ENCEFALOPATIA HEPÁTICA Tratamento com RIFAGUT

A Encefalopatia Hepática é uma das doenças que se manifestam no fígado, onde ocorre um excesso de produtos tóxicos provenientes da alimentação e também do próprio fígado, que o mesmo deveria eliminar, porém o processo não ocorre, e é quando a Encefalopatia Hepática surge, quando o fígado se torna incapaz de eliminar ou de transformar esses tóxicos. O que também pode ocorrer é o sangue que vem do sistema digestivo ser desviado do seu caminho natural e ir direto para a circulação geral, incluindo o cérebro, sem passar pelo fígado antes.

Não há uma explicação palpável para o surgimento da Encefalopatia Hepática, a maioria das teorias baseia-se no aumento da concentração de amônia no sangue, excesso de mercaptanos, manganês, ácidos graxos de cadeia curta, entre outros. Mas no caso da amônia, ela é produzida no intestino e deveria ser transformada em ureia pelo fígado e eliminada pela urina e fezes. Porém esse excesso de amônia afeta os neurotransmissores, o que acaba afetando o funcionamento cerebral.

Não há um exame específico para diagnosticar a Encefalopatia Hepática. Mesmo que sejam feitos exames com a dosagem de amônia, não é eficaz, porque não necessariamente o seu aumento está ligado a Encefalopatia Hepática. Dessa forma o diagnóstico é feito clinicamente e com a exclusão de outras doenças. Por isso é importante a avaliação do estágio e que a resposta ao tratamento seja eficaz.

Dentre as muitas terapias associadas a Encefalopatia Hepática, o medicamento RIFAGUT é um antibiótico que previne o crescimento de bactérias dentro do intestino. O RIFAGUT combate a infecção bacteriana apenas nos intestinos, agindo de forma diferente dos outros antibióticos, porque ele passa pelo estômago e nos intestinos, mas não é absorvido na corrente sanguínea. O RIFAGUT não tratará outras infecções do corpo, apenas o trato intestinal.

Também usado para reduzir o risco de piora do funcionamento cerebral em adultos com insuficiência hepática. Por se tratar de um medicamento que tem muitas indicações da FDA, o RIFAGUT é indicado para o tratamento de pacientes com pelo menos 12 anos de idade com Diarreia de Viajante, causada por cepas não invasivas de Escherichia Coli. E também para a redução da recorrência da Encefalopatia Hepática, Síndrome do Intestino Irritável e Infecção Recorrente.

Encontre o medicamento: RIFAGUT

ROSÁCEA Tratamento com RHOFADE 1%

Rosácea é uma doença inflamatória de pele, crônica, que provoca vermelhidão na face. Sem cura e que afeta predominantemente os adultos, porém é possível casos em crianças, mas é bem mais raro, sendo muito mais frequente em mulheres, porém é nos homens que a doença costuma ser mais grave. A Rosácea se não tratada adequadamente, tende a agravar com o passar do tempo.

Costuma surgir após os 30 anos, frequentemente pessoas de pele bem clara, daquelas que não costumam ficar bronzeadas nunca, mesmo quando expostas ao sol. A doença é mais comum em pessoas com descendência inglesa, irlandesa ou escocesa. Mas o fato da Rosácea ser mais frequente em pessoas muito brancas não significa que ela não possa surgir em indivíduos com pele mais morena. Por ser considerada uma doença crônica incurável, a Rosácea tem alternância entre períodos de melhora e agravamento. A maioria dos pacientes com Rosácea não melhoram com o passar dos anos, se não houver tratamento, a doença tende a tornar-se mais evidente.

O desenvolvimento da Rosácea ainda não é totalmente esclarecido. Sabe-se que a doença surge por uma combinação de fatores, entre eles, anormalidades no sistema imunológico, reações inflamatórias a microrganismos da pele, lesões por raios ultravioleta e disfunção dos vasos sanguíneos. Uma teoria aceita no momento é do nosso complexo sistema imunológico, agindo de forma aberrante quando exposto a determinados estímulos externos, como raios solares, traumas físicos ou químicos ou germes presentes na pele. Provocando inflamação da pele e a dilatação dos seus pequenos vasos sanguíneos mais superficiais, levando a vermelhidão, sensação de calos e o causando o aparecimento de pequenos vasos na face.

Embora não haja cura para a Rosácea, o tratamento pode aliviar bastante os sinais e sintomas. Os sintomas da Rosácea podem variar substancialmente de um paciente para outro, e consequentemente, o tratamento deve ser ajustado para cada caso individual. O creme RHOFADE 1% é o primeiro medicamento aprovado para Eritema Facial Persistente associado a Rosácea em adultos. Com eficácia comprovada na redução do Eritema Persistente em até 12 horas. Proporcionando uma melhora de até 2 graus. O creme RHOFADE 1% foi avaliado em 489 indivíduos por 4 semanas em 3 ensaios clínicos controlados e em 440 indivíduos por até 1 ano em um ensaio clínico de longo prazo.

Encontre o medicamento: RHOFADE

HIV – Tratamento com GENVOYA e ODEFSEY

A diferença entre HIV e AIDS é uma informação muito importante, porque nem todo mundo que vive com o HIV chega a desenvolver AIDS. O HIV é a sigla para o Vírus da Imunodeficiência Humana, que é o vírus que pode levar à síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS), ou seja, a AIDS é adquirida através do vírus HIV. A AIDS tem alguns sintomas que se assemelham a outras doenças bastante populares, como mal-estar e o cansaço. Diferente de outros vírus, o corpo humano não consegue se livrar do HIV, ou seja, uma vez que você contraia vírus, viverá com ele para sempre. Pessoas que vivem com HIV podem evitar chegar ao estágio mais avançado da presença do vírus no organismo e não desenvolver a conhecida síndrome AIDS. O tratamento para o HIV é denominado de terapia antirretroviral.

A transmissão do HIV se dá por meio de troca de fluídos corporais, por exemplo, sangue, sêmen, secreções vaginais e leite materno. Ela não pode ser transmitida por meio de interações comuns do dia-a-dia, como dividir objetos ou alimentos, abraçar ou beijar. Nos últimos anos, surgiram novas estratégias de prevenção, como ferramentas complementares para combater o HIV, que ampliam a gama de opções para prevenir contra o vírus e oferecer mais alternativas, cientificamente eficazes em relação aos preservativos masculinos e femininos.

GENVOYA® e ODEFSEY®

GENVOYA® e ODEFSEY® são medicamentos que agem em função do tratamento do HIV.

O ODEFSEY®  é uma combinação de três fármacos de Emtricitabina (FTC) e Tenofovir Alafenamida (TAF), ambos análogos de nucleósido do HIV inibidores da Transcriptase (NRTIs) e Rilpivirina (RPV), um não-nucleósido, inibidor da Transcriptase Reversa (NNRTI), e é indicado como um completo regime para o tratamento da infecção pelo HIV-1 em pacientes com 12 anos de idade e para os mais velhos como terapia inicial naqueles sem tratamento anti-retroviral com histórico de ARN de HIV-1 inferior ou igual a 100 000 cópias por ml; ou para substituir um regime anti-retroviral estável em quem é virologicamente suprimido (ARN do HIV-1 menos de 50 cópias por ml) por pelo menos seis meses sem história de falha no tratamento e sem substituições conhecidas associadas à resistência aos componentes individuais de ODEFSEY®.

O GENVOYA® é uma combinação de quatro fármacos de Elvitegravir, um HIV-1 inibidor de transferência de cadeia de Integrase (INSTI), Cobicistat, um CYP3A Inibidor e Emtricitabina e Tenofovir Alafenamida (TAF), ambos HIV-1 inibidor analógico de transcriptase reversa de nucleósido (NRTIs) e é indicado como um regime completo para o tratamento da infecção por HIV-1 em adultos e pacientes pediátricos de 12 anos e mais pesando em pelo menos 35 kg que não possuem antecedentes de tratamento anti-retroviral ou para substituir o regime anti-retroviral atual naqueles que são virologicamente suprimido (ARN do HIV-1 menos de 50 cópias por ml) em um estábulo regime anti-retroviral por pelo menos 6 meses sem histórico de tratamento falha e nenhuma substituição conhecida associada à resistência aos componentes individuais da GENVOYA®.

O GENVOYA® é um comprimido tomado por via oral e deve ser ingerido uma vez ao dia com alimentos. Cada comprimido contém 150 mg de Elvitegravir, 150 mg de Cobicistat, 200 mg de Emtricitabina e 10 mg de Alofenamida de Tenofovir (TAF).

Encontre o medicamento: GENVOYA

O ODEFSEY® é um comprimido tomado por via oral. Cada comprimido contém 200 mg de Emtricitabine, 25 mg de Rilpivirine e 25 mg de Tenofovit Alafenamide.

Encontre o medicamento: ODEFSEY

Observe Como Anda Sua Auto-Estima.

A pessoa mais importante para você deve ser você mesmo!

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A auto-estima é muito importante, mas você é capaz de perceber como ela influencia sua vida?

Muitas pessoas iniciam um novo projeto sem levar em conta sua capacidade de praticar as ações necessárias para atingir os objetivos almejados. Expressam insegurança e inadequação para adotar as atitudes necessárias para ser feliz na vida. Esse comportamento pode ser consequência de baixa auto-estima, definida como a avaliação que o indivíduo faz de sua experiência de vida e do juízo de valor que faz de si mesmo.

A ideia que temos de nós mesmos condiciona em grande parte as nossas ações. Por isso, muitas vezes as pessoas procuram evitar situações e desafios que consideram acima de sua capacidade, praticando sempre aquelas ações que conseguem manejar com mais facilidade. Assim, deixam de realizar algumas coisas que poderiam ser de grande importância para sua vida e para sua realização pessoal.

Quem acredita na sua capacidade de enfrentar desafios, consegue se recuperar mais depressa dos fracassos, pois confia no seu poder de promover mudanças. O sentimento decorrente da própria eficácia é muito estimulante, sendo acompanhado de uma sensação de segurança que motiva e conduz a outras ações eficazes e estimulantes.

A capacidade de desenvolver habilidades no dia-a-dia abre caminho para a solução de situações imprevisíveis, ambíguas e estressantes. Ser otimista com relação à própria capacidade produz atitudes que impedem de cair na apatia, no desespero e na tristeza diante das adversidades.

Os otimistas, aqueles com boa auto-estima, consideram que seus fracassos se devem a algo que pode ser mudado, e que na próxima oportunidade obterão melhores resultados. Acreditam que as situações mais difíceis não duram para sempre.

As pessoas com tendência dominadora e centralizadora, que precisam se sentir no controle de tudo o que está à sua volta, estão sujeitas a altos níveis de estresse. Essas características podem ser uma manifestação de baixa auto-estima. É uma forma de esconder as próprias imperfeições. Se essas características da personalidade forem bem resolvidas, a pessoa terá mais tranquilidade, com bons resultados para si e para suas relações com as outras pessoas.

Para alguém com baixa auto-estima, estar acima do peso ideal pode constituir um fator de ansiedade. É necessário melhorar a própria imagem, e isso pode exigir mudança no estilo de vida. É mais difícil atingir e manter o peso desejado quando o equilíbrio emocional precisa ser aprimorado.

Se você perceber que está na hora de promover mudanças para aumentar sua auto-estima, lembre-se que nunca é tarde para isso. Lute para restabelecer seu amor-próprio e se necessário procure ajuda especializada.

Fonte: www.maisequilibrio.com.br/bem-estar/observe-como-anda-sua-auto-estima/

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Sucos Especiais – Geração Saúde

Sentiu aquela fome e está em dúvida entre comer uma fruta ou tomar um suco natural? A dica é: prefira a primeira opção. A orientação consta no Guia Alimentar da População Brasileira: “Fibras e muitos nutrientes podem ser perdidos durante o preparo (do suco) e o poder de saciedade é sempre menor que o da fruta inteira”.

Uma alimentação saudável pressupõe moderação. Portanto, isso não significa que os sucos naturais têm de ser banidos do seu cardápio. Quando optar por eles, tente não coar e não adoçar. Assim, existe uma perda menor de propriedades em relação à fruta inteira, se quiser se refrescar com um suco, faça-o em casa.

Os industrializados, em geral, são feitos de extratos de frutas e têm açúcar refinado adicionado. Podem conter ainda aromatizantes e outros aditivos, se for comprar a bebida pronta, lembre-se de olhar o rótulo para verificar quais produtos foram utilizados.

Ah, e aqueles sucos em pó, sabe? Tente mantê-los fora do carrinho de compras. Eles também têm muito açúcar e aditivos alimentares que não fazem bem para o organismo.

Veja alguns exemplos de sucos naturais;

  • SUCO DE BANANA: açaí, banana, ameixa seca, linhaça, hortelã, proteína de arroz, tangerina e água de coco.
  • SUCO DE GRAVIOLA: manga, graviola, framboesa, linhaça dourada, casa de maçã, couve, água de coco e ameixa preta.
  • SUCO DE FRUTAS VERMELHAS: framboesa, amora, mirtilo, proteína de arroz, leite de arroz, hortelã, couve e biomassa de banana verde
  • SUCO PÓS TREINO: banana, farinha de linhaça, morango, nectarina, lima da pérsia e limão siciliano.
  • SUCO DE LINHAÇA: suco de uva, lima da pérsia, linhaça dourada, couve, hortelã, açaí, ameixa seca, mirtilos e framboesa.
  • SUCO DE LIMÃO SICILIANO: banana, limão siciliano, laranja e morango.

Fonte: www.geracaosaude.com/gauchablogs

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Quantas Horas Por Dia Crianças e Adolescentes Precisam Dormir?

Quantas horas de sono crianças e adolescentes precisam dormir para terem um desenvolvimento saudável? Especialistas em transtornos do sono criaram novas recomendações sobre quanto menores de idade devem dormir. Elas se baseiam na etapa de vida em que os jovens se encontram e foram publicadas na revista científica Journal of Clinical Medicine.

HORAS DE SONO RECOMENDADAS SEGUNDO A IDADE

  • 4 a 12 meses: 12 a 16 horas diárias
  • 1 a 2 anos: 11 a 14 horas diárias
  • 3 a 5 anos: 10 a 13 horas diárias
  • 6 a 12 anos: 9 a 12 horas diárias
  • 13 a 18 anos: 8 a 10 horas

As novas diretrizes da American Academy of Sleep Medicine (Academia Americana de Medicina do Sono) foram feitas com base em estudos anteriores que analisaram a relação entre a duração do sono e a saúde infantil e variam entre 16 horas para bebês e 8 horas para adolescentes, segundo a academia, menores de idade se beneficiam física, mental e emocionalmente de quantidades adequadas de horas de sono. Dormir o suficiente resulta em melhor atenção, comportamento, aprendizagem e memória, dizem os especialistas.

Em contraste, crianças que não dormem o suficiente estão expostas a maiores riscos de lesões, hipertensão, obesidade e depressão. Entre adolescentes, o déficit de sono foi associado a maiores riscos de automutilação e até suicídio – disseram os pesquisadores, a equipe por trás das novas diretrizes ressaltou, no entanto, que crianças e adolescentes que dormem mais do que o recomendado também estão sujeitas a efeitos adversos, entre eles, pressão alta, diabetes, obesidade e problemas de saúde mental.

Para crianças e adolescentes que estejam dormindo muito pouco ou demasiadamente, a orientação é que os pais consultem o médico para determinar se trata-se de um transtorno de sono que possa ser tratado, as diretrizes não incluem recomendações para bebês menores de 4 meses porque os padrões e a duração do sono de crianças tão pequenas variam muito e não há evidências científicas suficientes para estabelecer vínculos entre sono e saúde.

Fonte: www.g1.com/saudeciencia

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Inverno Aumenta em 30% Incidência de Infartos, Alerta Diretor do Incor.

Os infartos aumentam 30% durante o inverno, com temperaturas médias abaixo de 14ºC, em comparação com o verão.

O alerta do professor associado da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Luiz Antônio Machado César, diretor da Unidade de Doença Coronária Crônica do Instituto do Coração (Incor), pode até não preocupar muito os moradores de Salvador, mas é importante para muitos municípios do interior da Bahia que registram temperaturas mais baixas e também para quem gosta de viajar no período. De acordo com o cardiologista, sobretudo pessoas com doenças cardíacas, diabetes, ou hipertensão devem se proteger do frio e de grandes contrastes de temperatura. Machado César explicou, em entrevista à Agência Brasil, que há três razões principais para o aumento dos ataques cardíacos no inverno: elevação das infecções respiratórias, contração dos vasos sanguíneos e maior produção de substâncias pelo fígado que favorecem a formação de coágulos.

“Com infecção respiratória, quem tem doença coronária tem mais chance de ter uma ruptura de uma placa de gordura, e ter um infarto. E, no frio, costuma-se ter mais os vasos contraídos, e ocorrer espasmos nas artérias. E se tiver uma placa em uma artéria coronária [do coração] que tiver um espasmo, pode romper a placa e levar a um infarto”, destacou. O cardiologista reforçou ainda que a vacinação contra a gripe tem papel importante na diminuição dos infartos cardíacos. Além do aumento de casos de infarto, o professor alertou que estudos indicam ainda que o frio pode fazer elevar a ocorrência de acidente vascular cerebral (AVC), ou derrame.

INFARTO

Fonte: Site BN Saúde.

 

18 de Maio – Dia Nacional de Combate ao Abuso e Exploração Sexual Infanto Juvenil

aBUSO INFANTO JUVENIL

Todas as crianças já nascem com direitos, que estão escritos em documentos importantes: as leis.

Podemos dizer que leis são regras que definem o que cada pessoa deve fazer para garantir que os direitos das crianças sejam respeitados e

cumpridos. Como respaldo, temos três importante meios para esse exercício de cidadania: Constituição Federal, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA)

e o Código Penal. Vale a pena ler!

A lei diz, por exemplo, que toda criança deve ter os mesmos direitos dos adultos, e que deve receber atenção especial da

família e de toda a sociedade, pois precisa crescer e se desenvolver de forma segura, saudável e feliz.

O governo também é muito importante para isso, porque deve garantir que as leis de proteção sejam cumpridas por todos.

E até mesmo você, que é criança, pode ficar de olho em como as crianças à sua volta estão sendo tratadas.

Para isso, é importante conhecer um pouco da Constituição Federal e das principais leis de proteção das crianças e dos

adolescentes. Faça valer essa realidade  e colocando em prática seus direitos – NÃO SE CALE ! DENUNCIE ! DISQUE 100

Fontes: Código Penal Brasileiro; Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA); site Turminha MPF

Câncer de Mama. Preocupações com os cabelos, pele e unhas.

 As mulheres ao receberem o diagnóstico de câncer de mama demonstram uma grande preocupação com sua feminilidade e isso é muito normal.

Os tratamentos para o câncer de mama, na maioria das mulheres incluem cirurgia, quimioterapia, radioterapia e hormonioterapia. Ao serem explicadas as etapas de seu tratamento são observadas preocupações diferentes. Os cabelos, a pele e as unhas são afetados por esses tratamentos, devido aos seus efeitos colaterais.

Quando a mulher é submetida à quimioterapia, dependendo do medicamento empregado, pode ocorrer a perda de cabelos, alterações nas unhas e na pele. A perda dos cabelos se deve a que a maioria das medicações atua sobre as células que se reproduzem com mais rapidez, como as células do câncer e também sobre outras células como as dos bulbos capilares e Algumas drogas, entretanto não deixam cair os fios. Mas, para cada tipo de câncer existe um tipo de medicamento que melhor se adapta. Se o seu medicamento for do tipo que causa queda de cabelo, isso poderá acontecer já na primeira aplicação. Lembre-se de que em torno de 3 a 4 semanas após a interrupção do tratamento já retornam a nascerem os fios. Neste caso o uso de tinturas, nos cabelos, pode acelerar a queda, mas não existe uma contraindicação formal ao seu uso. Existem várias formas de diminuir a sensação da perda, tais como: perucas, lenços, bonés, chapéus. As perucas de cabelos naturais ou sintéticos e os lenços são os preferidos pelos pacientes que estão em tratamento.

Cada mulher identifica aquilo que melhor se adapta a sua necessidade. O corte de cabelo pode ser de forma gradativa ou de uma só vez, seguida de colocação da peruca ou lenço. A segunda opção faz com que a mulher não passe pela sensação de perda de cabelos diariamente, mas cada uma deve verificar aquilo que a deixa mais confortável e elegante, melhorando assim sua autoestima. A escolha da peruca, sempre que possível, deve ser feita quando ainda tiver cabelos para poder escolher o que mais pareça com o seu, aliás, seus fios poderão ser utilizados para a confecção da peruca.

O couro cabeludo fica muito sensível à medida que os cabelos caem e deve-se tomar o cuidado para não machucar, não esfregar, usando protetor solar e enxugando muito bem com uma toalha macia.

Por outro lado, as unhas podem enfraquecer totalmente ou em faixas, ficando ressecadas, com rachaduras, quebrando com facilidade e crescendo menos. Portanto, verifica-se que após o tratamento as unhas voltam ao seu estado normal.

pele do corpo pode ficar com vermelhidão, coceira, descamação, ressecamento, acne e manchas. Para aliviar estes sintomas, o paciente deve utilizar tomar alguns cuidados: usar hidratantes, evitar o sol, utilizar filtro solar acima de 30, não tomar banho muito quente, usar sabonete neutro ou de bebê, evitar saunas e temperaturas elevadas, evitar coçar. Estes cuidados poderão trazer bons resultados.

Na pele do braço, da mão e da axila do lado operado devido à fragilidade de drenagem da linfa, que é o sistema de defesa do organismo e também para evitar infecções, a paciente precisa ter as seguintes orientações: evitar depilar a axila com giletes e ceras; retirar as cutículas; usar desodorantes. Recomenda-se também nesse contexto, o uso de tesoura, creme depilatório ou máquinas de corte de cabelo para aparar os pêlos da axila. Para evitar os traumas na mão recomenda-se usar sempre luvas para atividades com risco de ferimentos, como por exemplo: jardinagem, lavar louças e forno do fogão. Caso ocorra algum machucado deve-se lavar com água abundante e sabonete neutro para eliminar impurezas e se achar necessário procurar seu médico.

pele do local onde está sendo feita à radioterapia adquire coloração avermelhada semelhante à queimadura solar e necessita de cuidados, tais como: seguir criteriosamente as orientações de seu médico; não usar cremes não recomendados que possam causar lesões no local onde o paciente recebeu a radioterapia. Recomenda-se também não coçar o local mantendo-o sempre seco; usar toalha macia; lavar com água morna e sabonete neutro; evitar apertar o local com roupas ou tecidos que possam causar irritação e não tomar sol.

Se perceber anormalidades na pele, como infecção, mau cheiro, dor, avise seu médico. Ao final da radioterapia devem-se ter os mesmos cuidados anteriores, usar creme hidratante sem álcool e bloqueador solar por no mínimo um ano.

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Para os cabelos – Permita que o vento da esperança e de pensamentos positivos os entrelacem, estes são mais do que shampoo específico, é gratificante, é confortante.

 

 

 

 

 

 

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Para a pele – Permita que o carinho, a esperança e a força que devem estar dentro do seu coração, sejam hidratantes, filtros e tudo mais. Use-os com muita frequência. O resultado é magnífico.

 

 

 

 

 

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Para as unhas – Pinte-as com a cor que o amor nos dá, aquela cor que ultrapassa qualquer brilho de esmalte, aquela cor que ao olhar para suas mãos você lembre que ali está uma mulher que sempre usou e sempre usará as mãos, como força propulsora, algo muito além da estética, além da beleza fútil, que sempre usou uma força que tem como fonte, um órgão que tem a capacidade de suprir qualquer falta, “o coração”, por que ele é o símbolo do amor.

 

 

Fonte: Sociedade Brasileira de Mastologia